¡La experiencia de llegar más lejos!
¿Qué hacer ante una emergencia?
Cuándo estamos enfrentando una emergencia en montaña la actitud que tomemos ante la situación es un factor determinante. Tener una actitud positiva no se trata simplemente de pensar feliz, sino que son un conjunto de herramientas mentales que debemos tener presentes para tomar decisiones.
Primeramente debemos aceptar la realidad, sin pánico. Podemos utilizar la técnica S.T.O.P. (En inglés para: Parar, Pensar, Observar, Planificar).
Debemos asegurarnos de que el resto del grupo no siga en riesgo
Debemos tener voluntad de poder resolver la emergencia. Para ello podemos definir un objetivo y trabajar en metas pequeñas.
Ser optimistas de una manera realista es esencial.
Hay que enfocarnos en elementos controlables.
Por otro lado, debemos evitar ciertas acciones que no ayudan a controlar la emergencia.
La inacción, es decir, rendirnos mentalmente y dejar de hacer lo necesario para superar la emergencia
La culpa y la ira nos consumen energía y no nos dejan pensar racionalmente.
Debemos evitar esperar pasivamente y pensar que alguien más llegará a resolver mi emergencia.
Paralelo a todo lo anterior hay que activar los protocolos de emergencia que conocemos.
¡CUANDO ESTAMOS EN LA MONTAÑA NOSOTROS SEREMOS LOS PRIMEROS QUE DEBEMOS ACTUAR ANTE UNA EMERGENCIA!, ES INDISPENSABLE ESTAR PERARADOS ANTE ELLO.
Acá puedes encontrar más cápsulas
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¿Qué hacer ante una emergencia?
Cuándo estamos enfrentando una emergencia en montaña la actitud que tomemos ante la situación es un factor determinante. Tener una actitud positiva no se trata simplemente de pensar feliz, sino que son un conjunto de herramientas mentales que debemos tener presentes para tomar decisiones.
Primeramente debemos aceptar la realidad, sin pánico. Podemos utilizar la técnica S.T.O.P. (En inglés para: Parar, Pensar, Observar, Planificar).
Debemos asegurarnos de que el resto del grupo no siga en riesgo
Debemos tener voluntad de poder resolver la emergencia. Para ello podemos definir un objetivo y trabajar en metas pequeñas.
Ser optimistas de una manera realista es esencial.
Hay que enfocarnos en elementos controlables.
Por otro lado, debemos evitar ciertas acciones que no ayudan a controlar la emergencia.
La inacción, es decir, rendirnos mentalmente y dejar de hacer lo necesario para superar la emergencia
La culpa y la ira nos consumen energía y no nos dejan pensar racionalmente.
Debemos evitar esperar pasivamente y pensar que alguien más llegará a resolver mi emergencia.
Paralelo a todo lo anterior hay que activar los protocolos de emergencia que conocemos.
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