¡La experiencia de llegar más lejos!
Protocolo STOP
Existen protocolos para actuar ante una emergencia. Tenemos por ejemplo STOP, PAS, ABCDE, emplear uno y/u otro dependerá del tipo de emergencia.
Hoy te hablaremos del protocolo STOP, el cual se diseñó para FORZAR UNA PAUSA MENTAL, gestionar el pánico para así para tomar decisiones racionales y evitar acciones impulsivas.
Es el acrónimo de Stop (parar), Think (pensar), Oberve (observar) y Plan (planificar).
PARAR. Se refiere a detenernos de realizar cualquier acción física o mental impulsiva. Con esto nos obligamos a romper la inercia y el pánico inicial. Si estamos caminando hay que sentarnos, si estamos pensando frenéticamente hay que detenernos.
PENSAR. Tenemos que evaluar la situación con calma. Debemos preguntarnos "¿Qué ha pasado realmente? ¿Cuál es el peligro inmediato? ¿Dónde estamos y qué recursos tenemos?" Esto aísla la emoción del análisis.
OBSERVAR. Debemos analizar el entorno y nuestro estado propio. Observemos los detalles: el clima, el terreno, el tiempo que queda de luz, el estado de los compañeros. Hay que revisar nuestro estado físico y emocional, y el del grupo.
PLANIFICAR. Hay que diseñar una estrategia y ejecutarla. Elegir la mejor acción, no la más rápida. Elaborarar un plan con pasos concretos (Plan A y Plan B) y actúa con determinación.
El tipo de emergencia determinará cuáles protocolos debemos emplear, ya que en muchas ocasiones serán requeridos de más de un protocolo. Por ejemplo en una emergencia médica en la montaña podríamos iniciar con STOP y continuar con ABCDE
Acá puedes encontrar más cápsulas
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Protocolo STOP
Existen protocolos para actuar ante una emergencia. Tenemos por ejemplo STOP, PAS, ABCDE, emplear uno y/u otro dependerá del tipo de emergencia.
Hoy te hablaremos del protocolo STOP, el cual se diseñó para FORZAR UNA PAUSA MENTAL, gestionar el pánico para así para tomar decisiones racionales y evitar acciones impulsivas.
Es el acrónimo de Stop (parar), Think (pensar), Oberve (observar) y Plan (planificar).
PARAR. Se refiere a detenernos de realizar cualquier acción física o mental impulsiva. Con esto nos obligamos a romper la inercia y el pánico inicial. Si estamos caminando hay que sentarnos, si estamos pensando frenéticamente hay que detenernos.
PENSAR. Tenemos que evaluar la situación con calma. Debemos preguntarnos "¿Qué ha pasado realmente? ¿Cuál es el peligro inmediato? ¿Dónde estamos y qué recursos tenemos?" Esto aísla la emoción del análisis.
OBSERVAR. Debemos analizar el entorno y nuestro estado propio. Observemos los detalles: el clima, el terreno, el tiempo que queda de luz, el estado de los compañeros. Hay que revisar nuestro estado físico y emocional, y el del grupo.
PLANIFICAR. Hay que diseñar una estrategia y ejecutarla. Elegir la mejor acción, no la más rápida. Elaborarar un plan con pasos concretos (Plan A y Plan B) y actúa con determinación.
El tipo de emergencia determinará cuáles protocolos debemos emplear, ya que en muchas ocasiones serán requeridos de más de un protocolo. Por ejemplo en una emergencia médica en la montaña podríamos iniciar con STOP y continuar con ABCDE
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